アロマのちから クラリセージ
婦人科系の悩み、ありませんか？ 私は、もうお年頃なので（笑）、生理不順に悩まされています。 排卵日前後のだるさも、だんだんつらくなってきました。 夜勤明けはごろごろ。。。家事もやる気なし。 生理前のイライラも、子供たちについやつ当たり。。。...
アロマのちから ローズマリー
夏休みも後半戦突入ですね。 全国のおかあさん、おとうさん、ご苦労様です！ さて、まったく宿題の進まない我が子。 机の前に座ったと思ったら、冷蔵庫をあけてアイスをぱくぱく。。。 集中力ゼロ。 これをどうしようかと、ローズマリー・シネオールの精油を取り出します。...
アロマのちから ティートゥリー
ラベンダーに並んで万能、といわれるティートゥリー。 写真はモサモサおばけ柳のようですね（笑） オーストラリアのアボリジニが活用していた、薬草チックな香り。 さわやかで、ハーバルな香りは、甘めの香りが苦手な方にもおすすめです。...
アロマのちから カモマイル（カモミール）
この季節の困ったことに、手指間の一部にだけアトピーが出ます。 セラピストは手がとても大切。荒れた手でトリートメントはできません。。。 かゆくてかゆくて。。。 そこで、精油の登場です。 カモマイルには、カモマイルジャーマンと、カモマイルローマンがあります。...
アロマのちから ペパーミント
ガムやキャンディでなじみも深いミント。 また、おうちでハーブとして育てている方もいるのでは？ その親しみやすい香りから、アロマテラピーでは、 ルームスプレーにブレンドすることが多いです。 精油の作用は大変多く、身体に直接的に働きかけるものが多いので、...
アロマのちから サイプレス
今日は、森林浴気分が楽しめる、 ハーバル＆ウッディな香りのサイプレスを紹介します。 サイプレスといえば、むくみ、冷えに効果的な、 女性の味方的精油のイメージなのです。 …が、しかし！ 風邪をこじらせた私、せきが止まらず困っていたところ、...
アロマのちから オレガノ
ハーブ系の精油をもうひとつ。 オレガノもイタリア料理でおなじみですが、 アロマテラピーにも使用します。 香りはスパイシーで、元気を出したい時、すっきりしたい時に使えます。 ペパーミントや、ユーカリなどとブレンドすると、より親しみやすい香りに♪...
アロマのちから バジル
スパイス、ハーブ系で続けます。 バジルといえば、バジルソースのスパゲッティ・・・ つやつやした葉っぱは、見た目にも食欲をそそりますね。 では、アロマではどのような使い方をするかというと、 「鎮痙攣作用」これにつきます。 しくしく胃の痛む方、筋肉痛のつらい方に...
アロマのちから ローレル
精油（エッセンシャルオイル）の中には、オレガノやバジルなど、 ハーブ料理でなじみ深いものもあります。 おもに、抗菌効果が期待されます。 ハーブ系の精油で、私のお気に入りはローレル！ やや甘くスパイシーな香りで、 仕事前にちょっとスプレーすると、 「よし、やるか」...
